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Luft und Bewegung sind die eigentlichen geheimen Sanitätsräte.

-- Theodor Fontane

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Kategorie: Index Sport Triathlon

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Triathlontraining ab 40. Mittel- und Ironmandistanz   Beliebt

Kategorie : Sport / Triathlon


Autor : Hermann Aschwer (Autor)

ISBN-Nummer : 3898993272
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Beschreibung : Für alle aktiven Master sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor konkrete und umsetzbare Trainingspläne für alle Leistungsstufen vor. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings werden Sie begleitet bis hin zum großen Tag X mit seinen 226 km. All Ihre Fragen zu Übertraining, Höhentraining, Regeneration, Ernährung und Bekleidung werden professionell beantwortet sowie die richtige mentale Einstellung für mittlere und lange Distanzen erläutert.
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Schwimmpraxis für Triathleten   Beliebt

Kategorie : Sport / Triathlon


Autor : Gale Bernhardt (Autor), Nick Hansen (Autor)

ISBN-Nummer : 3981142853
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Beschreibung : # Gebundene Ausgabe: 90 Seiten # Verlag: Sportwelt Verlag; Auflage: 1 (Mai 2008)
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Ironman. Trainingsprogramm Triathlon   Beliebt

Kategorie : Sport / Triathlon


Autor : Huddle, Paul / Frey, Roch / Murphy, T. J.

ISBN-Nummer : 3898990583
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Beschreibung : Sie haben Ihren ersten Kurzdistanztriathlon geschafft und wollen nun einen Gang höher schalten und die Distanz verlängern? In dem Fall geben ihnen Paul Huddle und Roch Frey hier die nötigen Tipps, um diese Herausforderung meistern zu können. Wie man längere Trainingseinheiten, die Arbeit und die Familie in Einklang bringt, wie und wann man zusätzliche Schnelligkeitseinheiten absolviert, wie man sich mental vorbereitet und effektiv erholt - all das ist entscheidend, wenn Sie sich bis zur Ironmandistanz hinaufarbeiten wollen. Niemand verfügt über eine größere Trainings- und Wettkampferfahrung als die beiden Multisport-Coaches Roch Frey und Paul Huddle. Sie werden dafür sorgen, dass Sie Ihren angestrebten Wettkampf gesund und fit angehen können, zufrieden über die Ziellinie kommen und danach noch zu einer Steigerung fähig sind. Garantiert!
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Ironman   Beliebt

Kategorie : Sport / Triathlon


Autor : Ole Petersen (Autor)

ISBN-Nummer : 3499194716
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Beschreibung : Mit einem Trainingsaufwand von nicht mehr als acht Stunden pro Woche läßt sich das Abenteuer Ironman oder jeder andere Triathlon bewältigen, auch mit Beruf und Familie. Der Autor Ole Petersen hat es mit dieser Methode zum Weltrekordhalter im Double-Ironman gebracht. Mit präzisen Trainingsplänen und vielen Geschichten rund um den Triathlon.
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Going long: Training for Ironman-Distance Triathlons   Beliebt

Kategorie : Sport / Triathlon


Autor : Joe Friel (Autor), Gordon Byrn (Autor)

ISBN-Nummer : 1931382247
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Beschreibung : Ironman-Distance triathletes can get the maximum physical and mental benefit from training using this guide. Includes sample training plans and case studies along with information on training specifics for swim, bike, and marathon. Photos. Charts. Tables.
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