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Ohne Musik wäre das ganze Leben nur ein Irrtum.

-- Friedrich Nietzsche

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Schwimmpraxis für Triathleten   Beliebt

Kategorie : Sport / Triathlon


Autor : Gale Bernhardt (Autor), Nick Hansen (Autor)

ISBN-Nummer : 3981142853
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Beschreibung : # Gebundene Ausgabe: 90 Seiten # Verlag: Sportwelt Verlag; Auflage: 1 (Mai 2008)
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book cover
Triathlontraining ab 40. Mittel- und Ironmandistanz   Beliebt

Kategorie : Sport / Triathlon


Autor : Hermann Aschwer (Autor)

ISBN-Nummer : 3898993272
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Beschreibung : Für alle aktiven Master sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor konkrete und umsetzbare Trainingspläne für alle Leistungsstufen vor. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings werden Sie begleitet bis hin zum großen Tag X mit seinen 226 km. All Ihre Fragen zu Übertraining, Höhentraining, Regeneration, Ernährung und Bekleidung werden professionell beantwortet sowie die richtige mentale Einstellung für mittlere und lange Distanzen erläutert.
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