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Denkmal!

Ein Optimist ist ein Mensch, der alles halb so schlimm oder doppelt so gut findet.

-- Heinz Rühmann

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Kategorie: Index Sport Triathlon

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Das große Buch vom Triathlon   Beliebt

Kategorie : Sport / Triathlon


Autor : Hottenrott, Kuno / Neumann, Georg / Pfützner, Arndt

ISBN-Nummer : 3898990133
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Beschreibung : Dieses Standardwerk umfasst den aktuellen Wissensstand zum Thema Triathlon. Auf der Basis von sportwissenschaftlichen, sportmethodischen, sportmedizinischen und leistungsphysiologischen Analysen erhält der aktive Triathlet konkrete Hilfen für ein effektives Training. Das Buch behandelt nicht nur Trainings- und Belastungsaufbau sowie Belastungssteuerung, sondern auch die Geschichte des Triathlon, die Ernährung des Sportlers, Dopingprobleme, Ausrüstung, orthopädische Probleme sowie die Gesundheitsvorbeugung. Auch weitere Kombinationssportarten wie Duathlon, Wintertriathlon, Quadrathlon, Aquathlon, und Polyathlon finden Eingang in dieses Werk. So erhält der Leser Antworten zu zahlreichen Fragen der Kombination der Sportarten Schwimmen, Laufen, Radfahren, Skilanglauf, Paddeln und Inlineskating.
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Triathlontraining ab 40. Mittel- und Ironmandistanz   Beliebt

Kategorie : Sport / Triathlon


Autor : Hermann Aschwer (Autor)

ISBN-Nummer : 3898993272
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Beschreibung : Für alle aktiven Master sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor konkrete und umsetzbare Trainingspläne für alle Leistungsstufen vor. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings werden Sie begleitet bis hin zum großen Tag X mit seinen 226 km. All Ihre Fragen zu Übertraining, Höhentraining, Regeneration, Ernährung und Bekleidung werden professionell beantwortet sowie die richtige mentale Einstellung für mittlere und lange Distanzen erläutert.
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Going long: Training for Ironman-Distance Triathlons   Beliebt

Kategorie : Sport / Triathlon


Autor : Joe Friel (Autor), Gordon Byrn (Autor)

ISBN-Nummer : 1931382247
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Beschreibung : Ironman-Distance triathletes can get the maximum physical and mental benefit from training using this guide. Includes sample training plans and case studies along with information on training specifics for swim, bike, and marathon. Photos. Charts. Tables.
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Schwimmpraxis für Triathleten   Beliebt

Kategorie : Sport / Triathlon


Autor : Gale Bernhardt (Autor), Nick Hansen (Autor)

ISBN-Nummer : 3981142853
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Beschreibung : # Gebundene Ausgabe: 90 Seiten # Verlag: Sportwelt Verlag; Auflage: 1 (Mai 2008)
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Ironman   Beliebt

Kategorie : Sport / Triathlon


Autor : Ole Petersen (Autor)

ISBN-Nummer : 3499194716
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Beschreibung : Mit einem Trainingsaufwand von nicht mehr als acht Stunden pro Woche läßt sich das Abenteuer Ironman oder jeder andere Triathlon bewältigen, auch mit Beruf und Familie. Der Autor Ole Petersen hat es mit dieser Methode zum Weltrekordhalter im Double-Ironman gebracht. Mit präzisen Trainingsplänen und vielen Geschichten rund um den Triathlon.
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