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Denkmal!

Wahrheit ist es, vor der die Meinung erbleicht.

-- Hegel

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book cover
In My Ghetto   Beliebt

Kategorie : CD,Video.DVD etc.


Autor : Akon

ISBN-Nummer : B000R4S646
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Beschreibung : Titelverzeichnis
1. Cross da line
2. On my trail
3. U like my swagga
4. Work it
5. What'cha gone do
6. Snitch
7. Neva 4 get me
8. Hustler
9. On the block
10. Kalifornia
11. Ride on 'em
12. Private
13. Someone
14. I promise
15. Watch out now

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book cover
Ironman. Trainingsprogramm Triathlon   Beliebt

Kategorie : Sport / Triathlon


Autor : Huddle, Paul / Frey, Roch / Murphy, T. J.

ISBN-Nummer : 3898990583
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Beschreibung : Sie haben Ihren ersten Kurzdistanztriathlon geschafft und wollen nun einen Gang höher schalten und die Distanz verlängern? In dem Fall geben ihnen Paul Huddle und Roch Frey hier die nötigen Tipps, um diese Herausforderung meistern zu können. Wie man längere Trainingseinheiten, die Arbeit und die Familie in Einklang bringt, wie und wann man zusätzliche Schnelligkeitseinheiten absolviert, wie man sich mental vorbereitet und effektiv erholt - all das ist entscheidend, wenn Sie sich bis zur Ironmandistanz hinaufarbeiten wollen. Niemand verfügt über eine größere Trainings- und Wettkampferfahrung als die beiden Multisport-Coaches Roch Frey und Paul Huddle. Sie werden dafür sorgen, dass Sie Ihren angestrebten Wettkampf gesund und fit angehen können, zufrieden über die Ziellinie kommen und danach noch zu einer Steigerung fähig sind. Garantiert!
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