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Denkmal!

Nichts ist gefährlicher für die neue Wahrheit als der alte Irrtum.

-- Johann Wolfgang von Goethe

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In My Ghetto   Beliebt

Kategorie : CD,Video.DVD etc.


Autor : Akon

ISBN-Nummer : B000R4S646
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Beschreibung : Titelverzeichnis
1. Cross da line
2. On my trail
3. U like my swagga
4. Work it
5. What'cha gone do
6. Snitch
7. Neva 4 get me
8. Hustler
9. On the block
10. Kalifornia
11. Ride on 'em
12. Private
13. Someone
14. I promise
15. Watch out now

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Hits: 3973
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Ironman. Trainingsprogramm Triathlon   Beliebt

Kategorie : Sport / Triathlon


Autor : Huddle, Paul / Frey, Roch / Murphy, T. J.

ISBN-Nummer : 3898990583
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Beschreibung : Sie haben Ihren ersten Kurzdistanztriathlon geschafft und wollen nun einen Gang höher schalten und die Distanz verlängern? In dem Fall geben ihnen Paul Huddle und Roch Frey hier die nötigen Tipps, um diese Herausforderung meistern zu können. Wie man längere Trainingseinheiten, die Arbeit und die Familie in Einklang bringt, wie und wann man zusätzliche Schnelligkeitseinheiten absolviert, wie man sich mental vorbereitet und effektiv erholt - all das ist entscheidend, wenn Sie sich bis zur Ironmandistanz hinaufarbeiten wollen. Niemand verfügt über eine größere Trainings- und Wettkampferfahrung als die beiden Multisport-Coaches Roch Frey und Paul Huddle. Sie werden dafür sorgen, dass Sie Ihren angestrebten Wettkampf gesund und fit angehen können, zufrieden über die Ziellinie kommen und danach noch zu einer Steigerung fähig sind. Garantiert!
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Hits: 3388
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Going long: Training for Ironman-Distance Triathlons   Beliebt

Kategorie : Sport / Triathlon


Autor : Joe Friel (Autor), Gordon Byrn (Autor)

ISBN-Nummer : 1931382247
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Beschreibung : Ironman-Distance triathletes can get the maximum physical and mental benefit from training using this guide. Includes sample training plans and case studies along with information on training specifics for swim, bike, and marathon. Photos. Charts. Tables.
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Hits: 3221
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Das große Buch vom Triathlon   Beliebt

Kategorie : Sport / Triathlon


Autor : Hottenrott, Kuno / Neumann, Georg / Pfützner, Arndt

ISBN-Nummer : 3898990133
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Beschreibung : Dieses Standardwerk umfasst den aktuellen Wissensstand zum Thema Triathlon. Auf der Basis von sportwissenschaftlichen, sportmethodischen, sportmedizinischen und leistungsphysiologischen Analysen erhält der aktive Triathlet konkrete Hilfen für ein effektives Training. Das Buch behandelt nicht nur Trainings- und Belastungsaufbau sowie Belastungssteuerung, sondern auch die Geschichte des Triathlon, die Ernährung des Sportlers, Dopingprobleme, Ausrüstung, orthopädische Probleme sowie die Gesundheitsvorbeugung. Auch weitere Kombinationssportarten wie Duathlon, Wintertriathlon, Quadrathlon, Aquathlon, und Polyathlon finden Eingang in dieses Werk. So erhält der Leser Antworten zu zahlreichen Fragen der Kombination der Sportarten Schwimmen, Laufen, Radfahren, Skilanglauf, Paddeln und Inlineskating.
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Hits: 3108
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Malbuch Eisenbahn.   Beliebt

Kategorie : und sonst


Autor : Joachim Krause (Autor)

ISBN-Nummer : 3473327654
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Beschreibung : Was ist im Bahnhof los? Wer steuert den Zugverkehr? Wie werden Züge gewartet? Können auch Autos Zug fahren?
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